Rezepte
Knackiger Blumenkohl Bang Bang
Inhaltsstoffe
4 Personen
- 1 kleiner Blumenkohl oder die Hälfte eines großen Blumenkohls
- 100 Gramm Mehl
- 150 ml Milch
- 1 Ei
- ½ Teelöffel Knoblauchpulver
- ½ Teelöffel Zwiebelpulver
- ½ Teelöffel Salz
- etwas frisch gemahlener Pfeffer
- ± 100 Gramm Panko
- 2 Frühlingszwiebeln
für die Sauce:
- 4 Esslöffel Oliehoorn-vegan Mayonnaise
- 1 Esslöffel Oliehoorn Curry Sauce
- 1 Esslöffel Chilisauce
- ein kleiner Spritzer Limettensaft
So machen Sie es
- Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad vor. Ein Backpapier auf ein Backblech legen.
- Den Blumenkohl in Röschen teilen, in einem Sieb unter dem Wasserhahn waschen und gut abtropfen lassen.
- Nimm eine Schüssel und gib Milch, Mehl, Ei, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und etwas Pfeffer hinein. Umrühren, bis ein glatter Teig entsteht.
- Einen tiefen Teller vorbereiten und mit dem Panko bestreuen. Die Blumenkohlröschen nacheinander durch den Teig und dann durch das Panko rollen.
- Die panierten Blumenkohlröschen auf dem Backblech verteilen und im Ofen 30 Minuten backen, bis sie goldbraun, knusprig und durchgebraten sind. Nach der Hälfte der Zeit umdrehen.
- Schneiden Sie in der Zwischenzeit die Frühlingszwiebeln in Ringe und verquirlen Sie die Zutaten für die Sauce .
- Die Frühlingszwiebeln über den knackigen Blumenkohl streuen und mit dem Sauce servieren.
Guten Appetit!
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