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Knackiger Blumenkohl Bang Bang

Knackiger Blumenkohl DSC_0884

Inhaltsstoffe

4 Personen

  • 1 kleiner Blumenkohl oder die Hälfte eines großen Blumenkohls
  • 100 Gramm Mehl
  • 150 ml Milch
  • 1 Ei
  • ½ Teelöffel Knoblauchpulver
  • ½ Teelöffel Zwiebelpulver
  • ½ Teelöffel Salz
  • etwas frisch gemahlener Pfeffer
  • ± 100 Gramm Panko
  • 2 Frühlingszwiebeln

für die Sauce:

  • 4 Esslöffel Oliehoorn-vegan Mayonnaise
  • 1 Esslöffel Oliehoorn Curry Sauce
  • 1 Esslöffel Chilisauce
  • ein kleiner Spritzer Limettensaft

 

So machen Sie es

  1. Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad vor. Ein Backpapier auf ein Backblech legen.
  2. Den Blumenkohl in Röschen teilen, in einem Sieb unter dem Wasserhahn waschen und gut abtropfen lassen.
  3. Nimm eine Schüssel und gib Milch, Mehl, Ei, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und etwas Pfeffer hinein. Umrühren, bis ein glatter Teig entsteht.
  4. Einen tiefen Teller vorbereiten und mit dem Panko bestreuen. Die Blumenkohlröschen nacheinander durch den Teig und dann durch das Panko rollen.
  5. Die panierten Blumenkohlröschen auf dem Backblech verteilen und im Ofen 30 Minuten backen, bis sie goldbraun, knusprig und durchgebraten sind. Nach der Hälfte der Zeit umdrehen.
  6. Schneiden Sie in der Zwischenzeit die Frühlingszwiebeln in Ringe und verquirlen Sie die Zutaten für die Sauce .
  7. Die Frühlingszwiebeln über den knackigen Blumenkohl streuen und mit dem Sauce servieren.

Guten Appetit!

Siehe Vegan Mayo